na stres

[...] Michalik u którego trenuję przeszło rok. Najważniejsza jest psychika. Nie muły czy power w nogach. A walcząc na ulicy wykorzystujesz może 20% tego co potrafisz (dochodzi stres, zaskoczenie, zmęczenie) dlatego to nie jest tak, że idziesz sobie po osiedlu, wyskakują 3 drechy a ty im w******l spuszczasz. Jak nie jesteś z dziewczyną to czasem [...]

[...] ale dzień też na pełnych obrotach się zapowiada....trzymanie diety idzie mi kiepsko....tzn mocno się męczę psychicznie....brak mi słodkości i czegoś czym kiedyś zajadałam stres.... dzisiejsze żarło: + niechciane 5 łyżeczek masła orzechowego ( jedyny rarytas który choć trochę przypomina słodkości sprzed miesięcy ) [...]

[...] BĘDĘ chodzić! Chcę działać w 100 organizacjach, to będę działać. No... I z tej pełni w sumie siłą rzeczy wychodzi druga strona medalu, czyli nasz kochany (czyt. pier****ny) stres. berry przyznam, że dawniej żyłam inaczej. Teraz na pierwszym miejscu stawiam siebie. Mogę się spóźnić na ważne zebranie, bo priorytetem jest dla mnie zjeść obiad po [...]

fan kiedy przestaniesz patrzeć w lustro a jedynie na cyfry z obciążeniem?;-) po co się stresujesz skoro odszedłeś zdecydowanie od BB. Wydaje mi się, że fan ostrzegał nas przed stresem jakiemu możemy być poddani oglądając jego zdjęcia w koszulce mocy. Większy stres byłby gdyby zdjęcia były bez koszulki i bez bobra!

[...] tak wyszło i nic już nie poradzę. Zdziwiony tez byłem tym, że podczas stania przed sceną ale zarówno przed wejściem byłem "pusty". Kompletnie żadnych emocji nie czułem. Ani stresu ani radości rozluźnienia, poczucia chwili na którą pracowałem i której wyczekiwałem. No po prostu nic. 0 kompletnie gdzie z kolei w Sopocie było wszystko, stres [...]

[...] szkoły. I jeszcze jedna rzecz, właśnie skończyłam trening na siłowni ogólnodostępnej w szkole. Młody gra w piłkę a ja się w końcu odwazylam i poszłam i POCWICZYLAM. A jaki stres był ! Może uda mi się raz w tyg tutaj ćwiczyć. Czułam się dziwnie, dziwnie się na mnie patrzyli, pan , od kasy kierował mnie na górę, na damską i znowu szok bo ja idę [...]

[...] po zarysie mięśni nic nie zostaje a od dwóch dni praktycznie znowu balonik wysadzony i centmetr w obwodzie więcej wywalam nabiał bo u mnie to może być nabiał ale pewnie też stres i szybkie jedzenie robią swoje. Lejjla na zdjęciu wysuszona jesteś jak szefowabardzo fajnie! myślałam że u Ciebie to już dużo sie nie zmieni sylwetka a tu proszę jak [...]

[...] dwa pomiary chyba - z dwóch powodów - po pierwsze to wszystko i tak już stoi w miejscu, bo nie ma skąd spadać, a po drugie znam swoją psychikę i nie potrzebny mi dołek czy stres z powodu braku spadków, które i tak nie byłyby już racjonalne. Oj Marta odliczam, odliczam Zarzut z podskokiem? A co to jest? no to normalny zarzut, tyle ze ja [...]

[...] dla kulturysty limit ten jest wiekszy i zaczyna sie od Twojeg maksymalnego czyli 9h 'praktycznie niemam strsów' * uczeszczasz na zajecia na studiach zapewne a to jest wielki stres, uwierz 'dieta jest ideał, błędów w treningu napewno miema' * jestem skłonny w to uwierzyć :) 'moje SD trwało 10dni i w tym czasie nawet nietknołem ciężaru.' * a [...]

[...] z pauzą Rampa 5 + regres Do 110kg x 4 / 90 x 8 3.Krzyżowanie jednorącz + power fly 3 serie 4.Wyciskanie hantli na barki Do 35 x 15 5.Składanka z filmu 6.Składanka na triceps + łydki I obiecany triset na barki. Dobra sprawa, by zwiększyć stres metaboliczny. Niech wasze barki płoną ;-) https://www.youtube.com/watch?v=_ZwPxxtnQTU&feature=youtu.be

[...] impreza- 300 ml wódki, 600 ml coli/sprite, 1 kawałek pizzy. niedziela- snu w dzień ok 8 godzin, potem okazało się że dziecko ma prawie 40 stopni gorączki, więc był i stres i wizyta na pogotowiu. Miska niedojedzona noc z niedzieli na poniedziałek- jakieś 8 godzin snu, przerywane co 3-4 godziny wstawaniem do chorego dziecka. Poniedziałek- [...]

[...] tańca :-)}:-(}:-(}:-(i kawy, matko, jaki mam nadmiar energii i wszystkiego, spałam półtorej godziny na ostatnie 48 i poszłabym imprezować, jakoś tak straszliwie bardzo, stres będzie schodził jeszcze troszkę, bo organizm się deko przemęczył, ale damy rade, teraz może chwile odpocznie, od początku listopada same choooooooyowe informacje [...]

[...] - bo nie mam obranego celu. Czekam na kontakt z siłki , trenerzy juz u mnie zagadywali bo się rozniosło że mam tam pracować. Mam nadzieje że będzie dobrze, największy stres to to jak finalnie będzie. Ale wiem jedno, nie będę wracał codziennie z czerwonymi pokutymi od waty szklanej rękami, z ropniami na palcach i wchodził po ścianie bo [...]

[...] dupy. Zmierzyłem o 8 cisnienie i 145/85 i puls 86 , u lekarza już było 129/82 i 96 puls -.-.. Także możliwe że jakoś to na tle nerwowym wychodzi , mimo że teraz nie mam stresów to takie rzeczy wychodzą bardzo długo. Możliwe również że podrażniłem jeszcze żołądek (nawp*****lalem się korniszonów) a one są na occie i mógł być taki efekt. Nie [...]

[...] Ostatnia noc znowu patowa, znowu atak od strony serca koło 2 w nocy , tętno niby nie duże ale cisnienie czułem że mocno poszło , kilka razy na szczanie w klopie i mocny stres. Posiedziałem 2h na telefonie, j**łem 2 łyżki dżemu i mnie uspało. A dziś mnie zasuszyło jak choy , nie ogarniam już tego. Od wczorj od rana nie bralem też tabletek, [...]

[...] roku czas na ćwiczenie 2x w tyg. Ten trzeci dzień przeznaczę na jakieś aeroby lub jogę czy coś w ten deseń. Potrzeba mi tego, potrzeba mi relaksu. Bo ostatnio czuję ogromny stres i napięcie. Dieta do tej pory była 1700 kcal 100/130/do 50 ww. przez panoszącego się grzyba, którego obecnie nie stwierdzam na szczęście (od 2 mcy). Na pewno kuracja [...]

[...] i dzisiejsza miska oraz dygresja. Nie mierzyłam się ostatnio, ale brzuch mi zalało strasznie, sprawdzę jutro pomiary. Ze spodni się wylewam i boczki mam piękne... Albo to stres, albo przerwa, albo to, że bardzo często ostatnio miałam spore przerwy między posiłkami. Zdarzało się nawet 6-7 h... ogólnie nie wygląda to dobrze. [...]

[...] z rzodkieweczką i ciągle w ramach nostalgii oblizuję łyżkę robiąc dla rodziny... Ale jak rzekniesz, że mam zapomnieć - zapomnę @-) %-) Kajtuś - ja powinnam mieć na imię stres, serio. Nie działają na mnie konwencjonalne metody rozluźnienia, a wolałabym nie zostać alkohlikiem lub narkomanem }:-( Gesti - no te węgle to i ja powitam w misce z [...]

Mam coś kłopoty ze snem od kilku nocy. Zasypiam po 3 w nocy. Spory stres w pracy, pewnie dlatego. Chyba Dotka brała coś na spanie. Muszę poszperac. Wczoraj DNT. Dzis rozpoczelam tydzien 2. Dzień 1, tydzień 2, 9.10.13, 1.Wiosło sztangą w pochyleniu 3 sek przytrzymania w szczycie 6x3 45sek przerwa 21,5 kg, 23,5 kg, 25,5 kg, 25,5 kg, 27,5 kg, 27,5 kg [...]

owszem stres może mieć wpływ na pracę układu pokarmowego jednak raczej ma wpływ na motorykę, strawność czy perystaltykę jelit Zgaga jest najczęściej objawem refluksu żołądkowo-przełykowego ale możliwe że stres też może mieć wpływ na zamykanie odźwiernika, jak objawy same ustąpią po zmniejszeniu czynników stresogennych to będzie ok. Jak nie to [...]